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单盘的动作/单盘打坐/盘腿伸展

推荐:[30P]单盘打坐 来源: 原创整理 时间2019-08-22 阅读 9726

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专题正文:打坐不到一定火候是什么效果都没有的。 你能双盘3小时以后才会出现什么效果作用什么的。 个人感觉单盘只能对双盘做个预备练习。推荐《图解正定》一书。 《图解正定》以巴利文经典《大念处经》和《清净道论》为底本,巴利文是佛陀时代当地的大众语言,据说佛陀当年就是用这种语言说法,弟子们也用这种语言记诵,因此巴利文经典被小乘佛教认为是可以,但月经不要双盘,容易造成血崩。其实单盘双盘不重要,修心是关键。另外您可以到百度打坐吧交流。

[转载]打坐的正确姿势与方法

还经常教他们如何盘腿打坐

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这几个问题,一起来看法师们的开示,一起同参同悟:   打坐的目的是什么?   1。打坐是修定、静;遇到事情不乱不惊。   2。打坐是参悟佛教文化;就是把自己学到的佛教文化在脑中重新回顾一下,总结一下:如何单盘打坐啊?哪里有详细的图文介绍呢? 自己打坐的时候,左腿放在下面,左脚尽量往里收笼。右腿在上。但是右膝盖却是悬空的。右脚放在了左大腿上,右大腿压在了往里收笼的左脚脚后跟上,时间长了就感觉被左脚脚后跟顶的酸麻了。 右膝盖是应该这样放吗?是悬空,还是放在下面左脚的脚掌(脚弓)上? 多谢是悬空,你不能违反人的生理结构啊.刚练时腿脚当然会麻,练久了就会遂渐好转.  一般来说,不管是出家人还是在家人,最佳打坐时间都是早上三点到五点这个时间段。因为经过睡眠,早上是最精神饱满的,环境也是最宁静的,此时打坐,妄念较少,更容易摄心。和单盘双盘无关。但功夫深的,则不论任

打坐,现就如何的练好盘腿及锻炼方法阐述如下

本人打坐姿势,腿硬而粗

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要详细非常详细 我不希望出纰漏 如答的好我会加分打坐的话最好按"七支坐法",这样比较如法一点吧,合十祝吉祥,阿弥陀佛. 七支坐法,就是指肢体的七种要点: (一)双足伽趺(双盘足)。如果不能双盘,便用单盘。或把左足放在右足上面,叫作如意坐。或把右足放请师父慈悲开示。请问师父,结婚女众打坐时只可单盘吗?盘哪条腿为好?初学该坐多长时间?请师父讲讲打坐具体方法。 妙祥法师:这个戒律上有规定,女众盘腿要单盘,不允许双盘。没有规定说结婚以后就单盘,结婚以前

标准的双盘打坐图片图片

许多年轻女性到寺庙盘腿打坐

打坐时,采用 单盘 ,同时练习调息功

仍贴于右大腿根儿

神奇的打坐散 盘单盘 双盘

初学打坐的人

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我的打坐图片, 单盘 还不是很规范

打坐!可以试试:两腿做双盘坐

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单盘腿或双盘腿

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打坐注意事项

晨练三九

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打坐静修前后可以追求涅盘

打坐的问题

要想练好单盘打坐

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现在能呲牙裂嘴单盘一分钟啦!

2 打坐姿势很重要

盘腿伸展

打坐又叫盘坐,静坐.道教中的一种基本修练方式

要想练好双盘打坐

打坐姿势要点

打坐,神奇的地方

[30P]单盘打坐延伸阅读:

没双盘好。能生静妙。可否给我讲详一点打坐的资料.我对打坐有很大喜爱.  打坐打坐是我国古代一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。

【本文完】

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